晒黑了怎么美白
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蔡丽敏 主任医师 皮肤性病科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
晒黑了可以通过饮食调理、皮肤护理、药物调理等方式美白，可以改善皮肤的情况。
1、饮食调理：在平时要健康饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、草莓等，同时要多喝水，有利于新陈代谢，同时还可以补充肌肤所需要的水分。
2、皮肤护理：保持皮肤清洁，做好皮肤的基础护理，同时出门做好防晒工作，涂抹防晒霜、穿防晒衣。
3、药物调理：可以在医生的指导下使用维生素C片、水光针等药物治疗，可以促进机体皮肤代谢，有利于黑色素的排泄，使皮肤更加光滑透亮。
另外，还可以通过光子嫩肤、刷酸等方式改善皮肤的情况，并密切关注自身的情况，如有异常的症状，还需要及时就诊并治疗。
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