提高记忆力的方法
1692次浏览・2年前
问题详情：提高记忆力的方法？
精选回答
我要回答
王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
提高记忆力的方法一般需要集中注意力、规律作息、经常运动等，对患者提高记忆力有帮助。
1、集中注意力：如果患者想要提高记忆力，大脑清醒的状态下集中注意力，这样有利于大脑更好的处理信息和储备记忆。
2、规律作息：患者在平时生活中一定要保持健康的生活方式，早睡早起，不要长时间的熬夜，只有充足的睡眠才能够促进大脑细胞生长，有利于增强记忆力。
3、经常运动：根据自己的身体情况经常参加体育锻炼，可以提高记忆力，也能够促进大脑营养的吸收，改善患者的症状。
除了以上方法治疗外，患者也可以遵医嘱口服营养脑神经药物治疗，建议患者到医院做检查，采取合理的方式治疗。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有