老人什么补钙
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
老人补钙一般可以通过饮食和药物进行调整，可以达到更好的调理效果。
1、饮食：生活当中要注意多吃一些含钙的食品，比如牛奶、鱼肉、虾肉等，含钙量可能比较高，吃了以后也可以减少骨质疏松症，达到补钙的效果，可以增加骨骼的密度。
2、药物：缺钙比较严重可以通过药物进行治疗，咨询使用碳酸钙片、乳酸钙片等药物调理，吃以后容易被人体吸收或利用，可以减少骨折的表现，对于老人有明显的补充作用，需要选择合理的药量进行治疗。
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