胸部如何保养

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问题详情:胸部如何保养?

精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

胸部保养可以通过调整情绪、调整生活方式、适当锻炼等方法,具体要根据自身情况来判断。

1、调整情绪:胸部保养需要养成良好的生活方式,尽量保持情绪舒适、愉快,尽量减少生活中的压力,能够有效的防止出现乳腺增生、乳腺炎等病变。

2、调整生活方式:不良的生活方式可能会影响胸部的发育,比如坐姿不正确、弯腰驼背等,需要调整好日常生活方式,站立和走路时尽量抬头挺胸。

3、适当锻炼:平时可以适当的参加一些胸部力量训练有利于胸部的保养,能够有效的锻炼胸部的下胸肌肌肉,使乳房突出改善形态。

除以上方法外,还可以通过理疗等方法,需要结合专业医生的判断。

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