打呼噜怎样才会不打
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
出现打呼噜的情况想要改善可以通过饮食调理、合理运动、减肥等方法改善，能够缓解打呼噜的症状。
1、饮食调理：饮食方面需要注意，少油少盐少脂肪，以瓜果蔬菜为主。
2、合理运动：适当的增加体育运动，能够增加肺活气氧化量，对于打呼噜也可以起到改善的症状。
3、减肥：身材比较肥胖也会出现打呼噜的情况，适当的减肥也可以改善打呼噜的症状。
除此以外，药物治疗、中药调理、手术治疗等方法也可以改善打呼噜的问题，需要到医院详细检查，根据病因选择合理的方法治疗。
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