气郁体质怎么治疗
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王峰 副主任医师 中医科
广州医科大学附属第一医院三甲
气郁体质可以通过饮食调理、心理调理、适当锻炼等方式来治疗，需要引起重视，积极处理。
1、饮食调理：避免吃生冷刺激性食物，可以吃一些牛肉、羊肉、鱼肉、牛奶、鸡蛋、玉米粥、燕麦粥等食物，能够缓解体质。
2、心理调理：要保持心情放松，避免长时间心情压抑，导致失眠，影响到身体恢复。
3、适当锻炼：可以进行登山、打篮球、打太极、练瑜伽等运动能够让身体排汗，提高代谢功能。
除此之外，还可以通过使用药物、按摩、针灸等方式来调理，需要根据自身情况，积极配合医生治疗。
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