腹肌可以瘦出来吗

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精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

腹肌是不可以瘦出来,腹肌是通过锻炼方式获得,想要使身体运用腹肌,可以通过日常锻炼方式改善。

瘦身只能够减少腹部脂肪,但是并不会让腹部变得有形象,要使身体拥有腹肌,生活中可以减少脂肪摄入量,同时需要适当增加一些有氧运动,比如骑自行车、跑步、仰卧起坐等,能够很好消耗体内脂肪。

根据自身情况选择合理有效方式调理,使身体拥有腹肌,如果想要快速拥有腹肌,也可以通过注射玻尿酸及吸脂手术等方式改善,使身材变得完美。

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