女人熬夜吃些什么食物好
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
女人熬夜吃香蕉、苹果、橙子等，可以提供身体所需要的营养，同时可以增加身体抵抗力和免疫力。
1、香蕉：是一种常见的水果，当中有许多的镁元素和微量元素，能够缓解疲劳，同时也可以防止肌肉痉挛。
2、苹果：长期熬夜可能会导致身体出现肥胖，还可能会导致皮肤出现问题，吃苹果可以及时补充身体所需要的维生素，还可以避免脂肪堆积。
3、橙子：当中有许多维生素c可以增加个人抵抗力和免疫力，还可以淡化皮肤黑色素。
除此以外也可以适量吃韭菜、海带、绿茶等，都对身体有一定的好处。
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