仰卧起坐肚皮疼怎么办
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
仰卧起坐肚皮疼可以停止运动、适当休息、热敷等方法的来做改善。
1、停止运动：需要暂时停止运动，尽量避免再次运动，否则就有可能会对肚皮造成损伤，也可能会导致局部疼痛的症状加重。
2、适当休息：应适当的休息一段时间，短时间内不要做剧烈的运动或者是重体劳动。
3、热敷：可以通过使用热毛巾或者暖水袋对局部做热敷，通过热敷的方法能够加速局部的血液循环和新陈代谢，也有助于缓解疼痛。
除了以上方法，也可以通过针灸等调理措施来做改善，要根据个人情况来选择合适的方法。
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