如何除体内寒湿
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
可以通过食疗、运动、药物治疗等方式去除体内寒湿，具体情况还需要咨询医生了解。
1、食疗：在平时要调整饮食结构，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃雪糕、冷饮等生冷的食物，可以吃肉桂、干姜等温阳健脾的食材，有利于缓解患者的症状。
2、运动：同时要适当进行有氧运动，如慢跑、跳绳等，可以促进机体的新陈代谢，对于寒湿邪气的排出具有一定的辅助作用。
3、药物治疗：患者需要在医生的指导下服用附子理中丸、人参健脾丸等药物进行调理，可以减轻患者的症状，促进疾病的恢复。
另外，还可以通过艾灸、拔罐、刮痧等方式缓解。同时要密切关注自身的情况，养成良好的生活习惯，定期复查，避免不良的因素。
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