减肥能吃豆沙包吗
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精选回答
我要回答王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
减肥期间一般是可以适量吃豆沙包的,但是避免摄入过多,加重胃肠负担。
豆沙包中含有蛋白质、维生素、钙等营养成分,平时适量吃豆沙包,能够补充身体所需要的部分营养。通常适当食用豆沙包,不会对减肥有所影响。但是豆沙包的热量比较高,如果一次性摄入过多,可能会导致食物无法消化,形成脂肪,引起肥胖。
在平时减肥期间要适当参加体育锻炼,能够促进脂肪燃烧,达到减肥瘦身的目的。同时要控制好饮食量,尽量少吃油腻、热量高的食物。
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