冰糖和蜂蜜哪个更容易发胖
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
不能直接判断冰糖和蜂蜜哪个更容易发胖，适量地吃冰糖和蜂蜜一般都不会引起发胖，但是每个人的个人体质不同，而且使用量不同，所以食用之后身体出现的变化也不同，具体情况还需要因人而异。
冰糖一般是由白砂糖煎炼而成的冰块结晶，可以直接泡水喝，也可以在熬粥时放入，冰糖中的含糖量较少，适量地吃一般不会引起机体发胖。蜂蜜一般是蜜蜂采成的花粉酿制而成，蜂蜜中的含糖量也并不高，而且是一种优质的果糖，适量吃也不会引起发胖。如果患者属于易胖体质，并且食用量比较多不仅是吃冰糖还是蜂蜜，都有可能引起机体发胖，因此两种食物哪个更容易胖不能做出明确判断。
在食用冰糖和蜂蜜时一定要注意适量，不可以大量食用，而且糖尿病的人群也不可以吃冰糖和蜂蜜，以及血糖升高不利于患者健康。
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