山药和南瓜不能一起是真的吗

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精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

山药和南瓜一般可以一起吃,并没有不能一起吃的说法,不要盲目的相信。

山药和南瓜是一种比较常见的食物,山药又属于一种药食同源的食物,里面含有大量的营养物质,具有健脾养胃的作用,适当吃能够改善患者的消化不良症状,也能减轻患者的胃动力不足症状,南瓜里面含有大量的膳食纤维和果胶以及果糖等成分,适当吃南瓜可以起到润肠通便的作用,因此这两种食物可以搭配在一起吃。

但是在吃的时候要注意量,不可以一次性吃太多,否则就会直接影响到消化系统功能。

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