山药是热性还是凉性

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精选回答

陆伶俐 副主任医师 全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

山药并不属于是热性还是凉性,山药性平,可以合理摄入。

山药里面有蛋白质和矿物质以及微量元素等营养成分,适量的吃可以补充身体营养,还可以起到健脾养胃的作用,并不会导致身体出现内热较重或者出现脾胃虚寒等危害,有利于促消化,对于肠胃和消化功能健康有较大的好处,避免长时间过量吃,防止身体出现大便次数增多或是腹泻等不良危害。

平时要保持合理健康饮食,有利于防止自身的消化系统健康造成危害,避免暴饮暴食和过度吃油腻性食物。

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