燕窝要空腹吃吗
1745次浏览・2年前
问题详情：燕窝要空腹吃吗？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
燕窝不一定要空腹吃。选择饭后的时候吃，也可以吸收里面的营养成分。
燕窝属于是生活中比较常见的一种食物，也属于种中药材，适当吃的情况下，可以起到益气补中以及养阴润燥的作用。如果是胃肠道功能比较良好的情况下，可以选择在空腹的时候吃，空腹的时候是不会受到胃酸的刺激，更容易吸收，里面的营养成分对于身体健康也可以起到帮助的作用，但是胃肠道功能不是特别好的人，可以选择在饭后吃。
平时在饮食上需要做到荤素搭配营养全面，避免长时间营养不良。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有