掉头发严重怎么调理

1771次浏览・2年前
问题详情:掉头发严重怎么调理?

精选回答

蔡丽敏 主任医师 皮肤性病科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

掉头发严重应该正确洗头、保持规律作息、做好饮食调整等。

1、正确洗头:掉头发比较严重,应该正确洗头,选择温和无刺激的洗发水,水温也不可以太高,还应该间隔两天或者是三天洗一次头,不可以太频繁,洗头的时候多对头皮做按摩,促进头皮血液循环。

2、保持规律作息:想要调理严重的掉头发现象,应该保持规律作息,早睡早起,不可以长时间熬夜,还需要保持放松的心情。

3、做好饮食调整:饮食上应该多吃黑色素丰富的食物,比如说黑芝麻、黑豆、黑米等,保证营养均衡,利于头发健康。

除以上方式调理外,还应该减少头发的染烫次数。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题