预防中风最好的方法
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
预防中风最好的方法一般是通过合理饮食、适当运动、定期做检查等，还需要多加以重视，积极治疗。
1、合理饮食：在平时生活当中想要预防中风，需要通过合理的饮食习惯，在平时饮食上尽量选择吃一些清淡的食物，比如绿色蔬菜和水果。
2、适当运动：在生活当中也要适当进行一些有氧运动锻炼，比如散步或者跑步等，能够促进自己的血液循环，达到一定预防中风的效果。
3、定期做检查：平时也要定期去医院进行相关的检查，可以做到早发现疾病早治疗。
除了以上比较常见的方式以外，也需要有规律的生活作息时间。
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