咖啡因是什么作用
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
咖啡因是一种神经兴奋剂，可以提高警觉性、促进代谢、减轻疲劳等作用，需要在医生指导下合理使用。
1、提高警觉性：可以刺激中枢神经系统，促进神经递质的释放，提高人的警觉性。
2、促进代谢：可以促进脂肪酸的代谢，增加能量消耗，有助于减少脂肪的积累。
3、减轻疲劳：因为咖啡因能够刺激肾上腺素的分泌，增加心率和血压，达到缓解疲劳作用。
除此之外，还具有改善心情、改善记忆力、提神醒脑等作用，过量摄入可能会引起不良反应，比如失眠、胃肠不适等，应谨慎食用。
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