怎样补充维生素d最好
2076次浏览・2年前
问题详情:怎样补充维生素d最好?
精选回答
我要回答陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
补充维生素d一般需要通过饮食补充、药物补充进行改善,需要根据个人情况,然后选择合适的方式。
1、饮食补充:如果维生素d缺乏不是特别严重,可以通过合理的饮食情况进行改善,在平时饮食上可以选择吃一些深海鱼、动物肝脏、蘑菇等,另外也可以选择吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等这些食物当中的维生素d含量是比较丰富的。
2、药物:如果比较严重,也需要在医生指导下合理使用碳酸钙片、乳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行改善,有利于缓解出现的缺钙表现。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有