空腹喝姜糖水的功效与作用是什么

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精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

空腹喝姜糖水可以缓解痛经、调节气血和预防感冒等,但是并不能喝过多。

1、调节痛经:红糖水通常可以帮助补血,改善气血不足现象,姜水能够达到驱寒和暖胃,女性经常出现痛经,因此在月经前后可以适当喝些红糖姜水。

2、调节气血:红糖性温,有利于帮助补血和补气,对于孕产妇产后的恢复和体弱多病的人,能够起到调理滋补的重要作用。

3、预防感冒:红糖姜水可以帮助去表散寒也可以达到中和脾胃的作用,对于风寒感冒引起的发热或者咳嗽有一定缓解作用。

除此以外,也可以帮助抗氧化,修复和加快新陈代谢等,红糖姜水包含糖分比较高,不能喝过多,防止发生上火。

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