吃什么肉壮阳效果比较好

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精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

吃牡蛎、牛肉、羊肉等肉类壮阳效果一般比较好,但食物的作用微乎其微,如果有疾病存在,需要及时就医治疗。

1、牡蛎:牡蛎是一种海鲜产品,里面激素和蛋白质的含量比较高,吃了之后有利于调节体内的激素水平,从而辅助壮阳。

2、牛肉:牛肉当中氨基酸、蛋白质、铁、维生素B6、锌的含量比较高,可以补充身体所需要的能量和营养,而且里面所包含的锌元素能够刺激精液产生,有利于男性壮阳。

3、羊肉:羊肉属于高蛋白的热性食物,而且维生素、微量元素等含量比较高,适量食用,有利于壮阳补肾。

除此之外,还可以在医生指导下口服知柏地黄丸、六味地黄丸、肉苁蓉、锁阳、淫羊藿、巴戟天等药物进行调理,也能起到壮阳效果。

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