多吃核桃真的能补脑吗
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问题详情：多吃核桃真的能补脑吗？
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
多吃核桃一般真的能补脑，但是只能起到辅助治疗作用。
核桃是日常生活中常见的一种坚果类食物，里面的营养价值非常丰富，里面含有不饱和脂肪酸、蛋白质、亚硫酸、各种微量元素等营养，在人体内起着重要的作用。适当吃些核桃可以促进脑部神经细胞组织发育，同时也能促进铁元素吸收，特别是里面的亚油酸，有助于增强脑血管功能，提高脑细胞活性，从而可以达到增强记忆力的作用，但只能起到辅助治疗效果。
平时生活中不可以吃太多，核桃当中的油脂比较高，容易诱发高脂血症，对患者身体造成不利。
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