橙子和桔子能一起吃吗

1848次浏览・2年前
问题详情:橙子和桔子能一起吃吗?

精选回答

马莉 副主任医师 营养科

青岛大学附属医院三甲

橙子和桔子一般能一起吃,起到补充营养的作用,使人体营养更加的全面,不会对身体健康产生影响。

橙子含有城市柑和苹果酸以及糖类等营养成分,微凉归肺,胃经具有消食下气的功效,里面的果酸成分可以加快肠胃的代谢,有消食的作用,里面含有大量的维生素,可以增强人体的免疫力,含有的果酸可以将体内的胆固醇和脂类物质吸附。

桔子能够起到防止便秘的效果,止咳化痰的功效。里面含有的膳食纤维和果胶可以促进肠胃蠕动,促进身体里面的毒素排出,对身体会有很多的好处。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题