女人吃甘蔗的好处
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
女人吃甘蔗的好处大多数是补充体力、预防贫血、缓解便秘、美容养颜、滋阴润肺等，但是不能短时间内吃的过量。
1、补充体力：甘蔗里面含有丰富的碳水化合物，可以补充身体所需要的能量，也能改善低血糖时所出现的无力症状。
2、预防贫血：适量吃甘蔗可以吸收里面丰富的铁元素，能促进血红蛋白的生成，改善生活当中所出现的贫血和预防贫血。
3、缓解便秘：甘蔗当中含有的膳食纤维比较多，可以促进胃肠蠕动，具有预防便秘的作用。
4、美容养颜：吃甘蔗可以吸收丰富的维生素，能延缓皮肤衰老的速度，也有辅助美容养颜的效果。
5、滋阴润肺：如果出现了阴虚以及肺热等不良的症状，同样可以吃甘蔗，吸收丰富的营养物质，可以帮助症状减轻。
甘蔗不可以盲目的过多吃，以免会引起血糖升高，如果身体有其他疾病要先到医院检查。
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