桂圆可以泡水喝吗
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精选回答
我要回答施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
桂圆一般是可以泡水喝的,但是要根据个人体质和消化能力来选择合适摄入量,要尽量避免过量摄入。
桂圆里面营养成分含量比较高,含有大量维生素和矿物质、葡萄糖等营养物质,在泡水喝之后,能够补充身体所需要的营养成分,可以达到改善体质和增强体质的效果。同时还具有缓解疲劳和养血安神的作用,也能避免出现贫血的症状。
对于肝火旺盛的人群,要尽量避免过量摄入,否则有可能会导致口腔溃疡等疾病出现,对身体健康也会造成比较大的影响。
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