身体燥热睡不着怎么办

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精选回答

陆伶俐 副主任医师 全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

身体燥热睡不着一般可以通过改善环境、放松心情、口服药物等方法来进行改善,必要时候还需要到医院做检查。

1、改善环境:室内温度比较高所引起身体燥热,一般是需要及时打开窗户,能够使症状缓解。

2、放松心情:个人情绪比较暴躁,或者是压力比较大情况下,可能会导致患者睡眠质量受到影响,而且也会出现不由自主燥热,还需要调整好心情。

3、口服药物:脑神经衰弱引起,还需要在医生指导下使用甲钴胺片、谷维素片等药物来进行治疗,也能够达到促进神经修复效果。

除此之外,也可以通过静脉滴注药物、中医治疗、汗蒸等方法进行治疗,还要定期做复查。

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