夏天天气热头疼怎么办

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问题详情：夏天天气热头疼怎么办？

张秋灵副主任医师普通内科

南京大学医学院附属鼓楼医院三甲

夏天天气热头疼可以通过冰敷、按摩、多喝水、避暑等方法进行缓解，具体如下：

1、冰敷：将冰块儿放到医用冰袋里或用纯棉毛巾包好，敷在头痛位置，等制冷的头部血管收缩后，病症会有所缓解。

2、按摩：对头部开展幅度适度的推拿是缓解头痛的合理方式之一。太阳穴位置是头痛按摩的关键穴位，可以用无名指来轻按，可以用握拳在太阳穴位置到发际线处轻轻地往返旋转推拿。

3、多喝水：在高温环境下，机体出汗过多，导致体内电解质平衡紊乱，脑神经缺乏营养引起头痛，建议患者尽量多喝水，补充水分，也可以在咨询医生后服用营养神经的药物，如谷维素和维生素B1等，头疼严重的可以适当的服用止痛剂，如布洛芬缓释胶囊。

4、避暑：夏天天气热可能会导致血管扩张引起血管性头痛，建议注意防暑降温，尽量待在通风阴凉处，避免吃过于辛辣等刺激性较强的食物，可以多吃新鲜蔬菜和水果，同时可以在医生的指导下服用复方羊角片、正天丸等药物缓解症状。

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