下奶快应该吃什么好

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精选回答

韩庆方 副主任医师 产科

青岛大学附属医院三甲

下奶快应该适当吃排骨汤、鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤等。

排骨汤、鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤等不仅口感比较好,并且营养价值比较高,能用来促进乳汁的分泌,可以促进乳汁排出体外有利于下奶,对于初产妇通常情况下要及时补充身体里面所需要的营养,才能有利于提高乳汁的质量。

为了乳汁质量得到提高,饮食方面要选择温热性容易消化的食品,不可以吃辛辣油腻寒凉的食物,以免导致乳汁的质量受到影响,很有可能还就会对宝宝的生长受到一定的影响。

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