缬草和酸枣仁哪个安眠比较好

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精选回答

肖岚 主任医师 中医科

中南大学湘雅三医院三甲

缬草和酸枣仁是不可以做比较的,因为治疗的功效不同,所以效果就会存在区别。建议在医生的指导下,根据失眠的病症以及原因,选择合理的药物治疗减轻身体的病症。

药物成分是不同的,都可以达到治疗失眠的效果,药物对于每个人的作用程度不同,因为身体的情况不同,所以就会存在级别,所以无法准确的判断药物安眠的效果,可以在医生的指导下通过药物的方法治疗。

生活中需要注意避免情绪过于激动,养成良好的心态,饮食方面要注意,不要吃一些刺激性的食物,能够帮助身体睡眠。

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