腰椎退行性变怎么睡觉
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
腰椎退行性变的患者在睡觉时最好是仰卧位，睡硬板床，尽量不要侧身睡觉，以免出现椎体的退变加重。另外，患者在站立或者坐位时要挺胸抬头，坐直，尽量避免驼背或者翘二郎腿这样的姿势，以免使腰椎退变加重，在平时要注意避免长期弯腰的动作。
如果患者出现了腰背部的疼痛或者受凉以后活动受限，可以外用消炎镇痛的膏药来进行抗炎止痛或者口服非甾体类消炎镇痛药物，软骨保护剂来进行治疗，能够在一定程度上缓解患者的疼痛症状。
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