睡觉时胳膊突然抽筋疼醒了怎么回事

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精选回答

宫宇宝 副主任医师 骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

一般情况下,睡觉时胳膊突然抽筋疼醒了可能是过度疲劳、胳膊受凉等原因引起的。通常可以通过调整生活习惯、理疗等方式来缓解症状。

1.过度疲劳:通常是由于长时间进行重体力劳动或过度运动,导致上肢乳酸大量堆积索引的,患者可能会出现手臂酸痛、抽筋等症状。

建议患者通过按摩、热敷等方式来促进血液循环,缓解疲劳。

2.胳膊受凉:如果没有做好手臂的保暖御寒工作,可能会导致手臂受凉,出现手臂肌肉痉挛、酸痛等症状。

建议患者在日常生活中做好保暖工作,注意休息,避免劳累。饮食上以清淡为主,可以多吃牛奶、肉类、豆制品等食物,有助于身体恢复。

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