习惯性便秘患者的注意事项

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问题详情：习惯性便秘患者的注意事项？

胡军红主任医师肛肠科

郑州大学第一附属医院三甲

习惯性便秘多由不良生活习惯引起，患者肠道通常无器质性病变，故一般需要注意以下事项：

1、纠正不良的饮食习惯。建议保持饮食均衡，适当多进食富含纤维素的食物，比如芹菜、韭菜、香蕉、蜂蜜等。

2、适当按摩。患者可在专业医生的指导下，顺时针按摩腹部，以促进肠蠕动，利于排便。

3、养成定时排便的习惯。由于人在起床的时候存在起立反射，即起床容易促进肠蠕动，因此，通常在早饭前容易排便。建议习惯性便秘的患者在晨起后，人为地去排便，从而养成定时排便的习惯。

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