长期喝冰糖雪梨的危害

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问题详情：长期喝冰糖雪梨的危害？

陈超刚主任医师临床营养科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

长期喝冰糖雪梨的危害是造成腹泻、高血糖、肥胖等。

1.腹泻：冰糖雪梨水生性偏寒，有清热解毒的功效，对肺部疾患引起的咳嗽或咽干有一定的疗效。

但会对胃有一定的副作用，平时畏寒怕冷、有胃溃疡或胃炎等疾病的患者，若出现咳嗽等症状，尽量不要服用冰糖雪梨。

2.高血糖：冰糖雪梨的营养价值非常丰富，其含糖量很高，长期服用冰糖雪梨会引起高血糖。对于糖尿病患者，更要控制冰糖雪梨的用量，否则会引起多饮、多食、多尿、体重下降等表现，还会出现乏力。

出现以上症状，要及时前往正规医院检查并予以治疗。

3.肥胖：众所周知，食用含糖量较高、高热量的食物会引起肥胖，而冰糖雪梨含糖量很高，所以必然会导致身体发胖。

因此，要保持良好的生活习惯，多吃新鲜蔬菜水果，少吃含糖量较高的食物。无论年轻人，还是中老年人，都要积极进行体育锻炼并长期坚持，不但可以减肥，还可以增强机体的免疫力。

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