月经来了该怎么办

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精选回答

黄洁贞 副主任医师 妇科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

月经来了需要注意腹部保暖、勤换卫生巾、选择清淡饮食等给予改善,可以避免月经时间延长以及痛经出现。

1、注意腹部保暖:可以选择使用热水袋或者是暖贴贴与小腹部位促进皮下的血液循环,有利于腹部的温暖,避免受寒之后出现疼痛。

2、勤换卫生巾:需要每隔三个小时到四个小时换一次卫生巾,可以避免卫生巾使用时间过长之后出现细菌滋生引起妇科疾病。

3、选择清淡饮食:可以适当的喝些小米粥以及南瓜汤等食材,不要吃辛辣以及寒冷的食物,避免引起经血循环不畅,从而出现痛经。

除此以外,还需要注意在月经期间不要过性生活,避免引起妇科疾病,导致健康受到影响。

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