多喝咖啡的好处和坏处有什么
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
多喝咖啡可以达到提神醒脑、补充营养等功效，坏处是有可能会导致失眠、血压升高等，还需要尽量避免过量摄入。
1、好处：咖啡当中有一种咖啡因的成分，在喝了之后可以让脑部神经兴奋，也有助于改善神经功能紊乱的状态。同时里面也含有丰富的维生素和矿物质，能够补充身体所需的营养成分，也可以补充身体所需要的营养。
2、坏处：如果在摄入量比较多的情况下，有可能会影响到睡眠质量，容易造成入睡困难。同时还可能导致血管受到刺激，也会导致血压出现偏高的问题。
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