亚麻籽的功效和作用有哪些
1885次浏览・2年前
问题详情：亚麻籽的功效和作用有哪些？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
亚麻籽主要功效是可以辅助降低血压、润肠通便、促进消化等。
1、辅助降低血压：亚麻籽属于一种比较常见的食物，那平时适当吃一些，能够起到一定辅助降低血压的效果，可以缓解高血压引起的头晕和头痛等症状表现。
2、润肠通便：亚麻籽油当中有大量的膳食纤维，能够起到利用润肠通便效果，可以缓解便秘的症状减轻，大便干燥和排便困难。
3、促进消化：在平时如果出现消化不良之后，也可以适当吃一些亚麻籽油进行改善，能够加快肠胃里面的食物消化及吸收。
除了以上比较常见的功效以外，也可以达到一定护肤的效果。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有