南瓜和红薯能一起吃吗

1460次浏览・1年前
问题详情:南瓜和红薯能一起吃吗?

精选回答

周莉 副主任医师 临床营养科

苏州大学附属第一医院三甲

南瓜和红薯一般情况下可以一起吃,不仅口感比较好,并且营养价值比较高,食物也不存在相克。

南瓜和红薯是两种不同的食物,里面含有丰富的膳食纤维、维生素等多种营养物质,适当的吃南瓜和红薯,可以用来促进肠道蠕动,减少食物在肠道分析的时间,对于便秘能够起到比较好的缓解效果,一般情况下不会导致食物产生相克的作用,并且不会导致营养产生冲突。

但是在吃的时候有很多注意事项,应该控制好食用量,不要一次性吃太多,以免影响正常消化吸收。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题