核桃的功效与作用是什么

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问题详情：核桃的功效与作用是什么？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

核桃的功效与作用能够起到提高记忆力的作用，而且还能够起到润肠通便和补肾的效果，对人体健康相对来说是比较好的。但是对于腹泻或者是阴虚火旺的患者，通常是不能够吃的。

1、提高记忆力：核桃是日常生活中比较常见的一种坚果类的食物，其中里面含有大量的不饱和脂肪酸，能够促进脑部神经的发育，可以使患者的记忆力得到提高。

2、润肠通便：核桃中所含有的脂肪和膳食纤维相对来说是比较丰富的，适当的吃一些核桃能够加快胃肠道的蠕动，有利于肠道内的毒素垃圾快速的排出体外，从而达到润肠通便的效果。

3、补肾：从中医的方向考虑，核桃又称胡桃，入肾、肺、大肠经，适当的吃一些核桃，能够起到补肾的作用，可以起到固精强腰的效果，临床上对于治疗腰膝酸软或者是肾虚的患者，可以适当的吃一些。

核桃营养价值相对来说是比较高的但是并不适合所有的人使用临床上对于腹泻的患者或者是阴虚火旺的患者通常是不能够吃的，如果吃的话就有可能会导致腹泻的症状加重，而且还会引起上火。

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