青橄榄直接天天吃好吗

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精选回答

龚燕锋 主任医师 全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

青橄榄直接天天一般不好,如果长期吃可能会增加肠胃负担,要根据自身状况适量摄入。

青橄榄味道酸涩,在食用时不要吃刺激性食物,如果一次性吃过多或者长期吃会对身体产生损害,影响到身体健康,在吃中药时也要避免吃橄榄汁,会降低药物治疗效果,长期吃可能会导致人体营养摄入比较单一,容易引起营养不良,可能会有销售身体不适症状,因此不要天天吃橄榄枝,建议饮食要合理搭配,多吃些水果蔬菜和一些温开水。

平时还可以多吃一些富含蛋白质以及维生素的食物,提供身体所需要营养,如果有不适需要到正规医院进行检查。

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