冬季煲什么汤最营养
1765次浏览・2年前
问题详情：冬季煲什么汤最营养？
精选回答
我要回答
龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
一般不存在冬季煲什么汤最营养的说法。冬季可以煲党参牛肉汤、灵芝乌鸡汤、莲子百合汤帮助补充营养，但是需要注意适量食用。
1、党参牛肉汤：主要是党参、牛肉和各种佐料制作而成的，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养成分，能够为机体补充所需要的部分营养物质。
2、灵芝乌鸡汤：主要是灵芝和乌鸡熬制而成，具有辅助补气血的功效，冬天天气比较寒冷，饮用后可以帮助开胃、增加食欲。
3、莲子百合汤：这类食物能够帮助滋阴润肺，冬季毕竟干燥，食用后可以帮助缓解咽喉干燥的情况。
除此之外，还可以食用黄芪鲤鱼汤、芝麻红枣汤、木瓜排骨汤等。如果食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有