摇呼啦圈能减肥吗

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精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

摇呼啦圈一般能减肥,但是需要长时间坚持。

摇呼啦圈是平时生活中常见的一种锻炼的方法,主要是通过身体摇动的方式能够促进局部的血液循环,同时也可以加快身体当中的代谢功能,燃烧脂肪,防止脂肪堆积,对于减肥瘦身起到一个治疗的作用。但是需要长时间坚持才可以看到一个明显的效果,避免半途而废,可能会影响减肥的效果。

在平时生活中也应该注意一日三餐,定时定量,避免暴饮暴食,选择清淡的食物,避免吃油腻食物,多吃水果和蔬菜。

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