睡不着闭上眼睛怎么回事 怎么办
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问题详情：睡不着闭上眼睛怎么回事？怎么办？
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
一般情况下，睡不着闭上眼睛可能是由于睡前心理焦虑、大脑过度兴奋等原因引起的，可以通过心理咨询、放松训练、药物治疗等方式进行治疗。
1、睡前心理焦虑
可能是由于精神压力大、心理长期紧张、心情焦虑等原因导致的，一般会出现胡思乱想、睡不着闭上眼睛、情绪易怒暴躁等症状。可通过心理咨询、放松训练等方式进行压力释放，有效消除导致产生负面情绪的心理因素，从而促使患者尽快恢复健康有益的精神状态，进而改善睡眠质量，减轻睡不着闭上眼睛的症状。
2、大脑异常兴奋
可能是由于睡前大脑兴奋、思想跳跃，神经元发出了刺激大脑清醒等因素引起的，一般会出现人体兴奋性提高、肌肉紧张、睡不着闭上眼睛等症状。患者可以在医生指导下服用舒眠的中成药，比如舒眠胶囊、解郁安神颗粒、安神补脑胶囊等药物进行治疗。
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