坐月子不能吃什么
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
坐月子不能吃辛辣刺激性食物、生冷食物、油腻食物、不卫生的食物，不宜食用。
1、避免辛辣刺激性食物：如辣椒、白酒、芥末、咖喱等，容易刺激胃肠道，从而导致胃痛和腹泻。
2、不能食用生冷食品：如雪糕、冰冻饮料、西瓜、冰淇淋等，容易引起血瘀，不利于产后恶露的排出。来自冰箱的食物，一定要完全加热才能吃。
3、避免食用油腻食物：如肥肉、板油、鸡皮、油炸食品等，容易加重胃肠负担，还容易引起腹泻。
4、恶露的食物：如乌梅、柿子、柠檬等这些食物都会导致血液循环受阻，而且还会影响到恶露的排出。
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