抽筋是缺钙吗

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精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

抽筋有可能是缺钙,但也不排除是其他因素所引起的。

如果在平时过度挑食或者是偏食,导致体内钙摄入不足,情况比较严重时,就有可能会导致肌肉神经兴奋,引起肌肉细胞收缩扩张,所以会出现抽筋。引起抽筋的原因比较多,不一定是缺钙所导致的,也有可能是过度劳累或者是着凉所引起的。

如果只是偶尔出现,可以采取局部热敷或者是按摩等方式来缓解,有利于改善症状。平时要养成良好生活习惯,可以多吃一些含钙比较高的食物,多晒太阳,能够促进钙的吸收。

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