经常生吃白萝卜有什么好处和坏处

经常生吃白萝卜好处有消炎止咳、促进消化、抗氧化等，坏处是腹泻、腹痛、寒气蓄积等，生活中适量选择。

1、好处：生吃白萝卜可以补充维生素和微量元素，加快身体的代谢功能，具有消炎止咳的疗效。同时也可以促进胃肠道蠕动，可以把毒素和垃圾更快的排出，肠道内食物更好消化，里面含有很多的维生素，能够达到抗氧化的作用，消除身体当中的自由基。

2、坏处：白萝卜性寒，在平时如果一次性过量，可能会导致患者的胃肠道负担出现加重，伴随着腹部疼痛和腹泻，甚至还会引起体内寒气堆积。