70-80岁老人吃啥补品好

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精选回答

龚燕锋 主任医师 全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

70-80岁老人一般吃灵芝、人参和阿胶等补品比较好,但是也需要在医生的指导下服用,另外还要注意饮食合理搭配。

1、灵芝:灵芝对人的脏腑可以起到滋补的作用,也有助于调节气血,因此对于体质虚弱的老人可以起到补气养血的作用。

2、人参:人参能够起到大补元气的作用,还有养血安神的功效,比较适合身体虚弱的老年人,有助于调理身体。

3、阿胶:属于一种补气血的食物,若是老人存在气血不足的情况,适当吃些阿胶对于气血不足所引起的面色苍白以及身体乏力可以起到改善的作用。

除此之外也可以吃西洋参,能够提高身体的免疫力,从而可以增强体质。

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