什么滋阴效果最好
1856次浏览・2年前
问题详情:什么滋阴效果最好?
精选回答
我要回答王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
一般没有什么滋阴效果最好的说法,通常可以吃葡萄、鸭肉、山药等,对症状改善会有帮助。
1、葡萄:葡萄属于常见的水果,里面含有葡萄糖、铁元素,都能够达到补益气血的效果,同时也有滋阴生津的疗效。
2、鸭肉:鸭肉属于性质略寒的肉食能够达到滋阴补虚的效果,多用于清除体内的热毒,达到清热去火的疗效,适合阴虚内热的人群。
3、山药:山药属于药食两用的食材,既能够当做食物调理身体,也能当做药物调理,能够达到补脾益气效果,还有滋阴效果,可以帮助脾胃虚弱引起的症状改善。
除此以外,还可选择天冬、玉竹、雪莲等,促进疾病调理。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有