经常头晕用什么食物来补
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
经常头晕可以吃红枣、鸡蛋、肝脏等食物有一定滋补效果，还需要根据不同情况采取相对性治疗措施。
1、红枣：红枣是比较常见的一种食物，具有补血益气作用当中维生素含量也比较高，能够改善头晕情况。
2、鸡蛋：当中含有丰富的蛋白质，能够补充人体所需要营养鸡蛋加红糖，对头晕有一定治疗效果。
3、肝脏：动物肝脏有丰富的营养物质，具有营养保健功能，也是理想补血食物。
除此之外，还可以吃桂圆、核桃、人参等食物，如果头晕比较严重，应及时到正规医院进行检查。
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