红薯山药小米粥的功效有哪些
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
红薯山药小米粥具有促进消化、滋养脾胃、美容养颜的功效。
1、促进消化：红薯山药小米粥当中含有大量的营养成分，通过食用以后能够帮助胃部消化，还可以减轻胃部的负担。
2、滋养脾胃：红薯山药小米粥含有大量的蛋白质等多种成分通过食用以后具有健脾胃之功效，还可以滋补脾胃作用。
3、美容养颜：红薯山药小米粥含有多种维生素E等成分组成，通过食用以后可以使皮肤抗氧化，还可以减轻皮肤出现的色斑以及色素沉着，具有美容养颜的辅助作用。
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