饮料喝多了会怎么样

1567次浏览・2年前

问题详情：饮料喝多了会怎么样？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

饮料喝多了可能会影响智力，引起腹胀、肥胖、龋齿、血糖升高等不适症状，如果症状持续或加重，建议尽早就医。

1、影响智力：饮料中通常会加入颜色丰富、味道好的人工色素，如果儿童过量喝饮料，其中的人工色素可能会影响儿童的智力发育。建议平时少喝或者不喝饮料。

2、腹胀：喝多了饮料通常会降低胃酸的浓度，加重胃肠道负担，尤其是碳酸饮料，可能会引起腹胀、腹痛等不适症状，影响人体对其他营养物质的吸收。建议采取温敷或按摩的方式缓解不适。

3、肥胖：饮料中富含糖分，蛋白质、维生素、矿物质等营养物质含量较少，过量喝可能会导致糖分摄入过多，堆积在体内，引起肥胖。建议患者控制总热量摄入，避免过量暴饮暴食。

4、龋齿：其中含有多种色素和食品添加剂，喝多了可能会直接腐蚀牙体或者使牙齿的颜色改变，对牙齿造成损害，出现龋齿的情况。建议平时注意口腔卫生，饭后应及时漱口。

5、血糖升高：饮料中糖分含量较高，大量喝可能会造成血糖升高，出现头晕、乏力等不适症状，必要时，患者通常可以遵医嘱服用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等药物进行治疗。

日常生活中，应适量饮用饮料，避免频繁或大量饮用。同时，还应注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、适当运动、保持心态平稳等，维护身体健康。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有